czy od

Jak najbardziej, zwłaszcza jak masz możliwość przejść się po lesie, czy parku, z dala od spalin i samochodów.

no mówi się ostatnio o DHT że występuje w małych ilościach w mięśniach ale czy działa anabolicznie bardziej od teścia to nie wiem sam myślałem że by brać palme sabalową{jako bloker DHT} z uwagi na to że mogę mieć podwyższony jej poziom z uwagi na wypryski po treningu siłowym

Wiesz na Ukrainie czy w Rosji Judocy podobno ćwiczą najpierw trening na macie a potem silownia od razu po tamtym treningu :)) No ale oni troche przeginają z siłą. A pozatym oni cwiczą wyczynowo ( 2 treningi dziennie) Ja silke traktuje jako dodatek wiec chodze glownie na treningi. A na silowni podobno powinno sie cwiczyc przynajmniej 3x w tygodniu [...]

podobno bialka ma byc 2,2g wenngli niby 2g a tluszczy od 4do 5g ale po wpisaniu to w dziennik to by wychodzolo okolo 4000kcl wpisalem w dziennik posilkow 2,2g wenglowodanow okolo0,3g i tluszczy 2g to by wychodzilo okolo 2400kcl czy tak moze byc???????????

zalezy co zawieraja poszczegolne wartosci czyli jakie to bialko jakie wegle i jakie tluszcze, oraz jakiego rodzaju to zywnosc. A czy to bedzie dieta masowa zalezy od tego ile to wszystko ma kcal w stosunku do twojego zapotrzebowania

czyli 100 tabletek po 5mg każda. od drugiego tygodnia? przez ile 4-5 tyg? nie za małe dawki będą?podobno trzeba brać po 25mg dziennie, to dawałoby 35tab tygodniowo na długo te 100 tab nie starczy... czy winstrol w tab jest tak samo szkodliwy dla wątroby/żołądka tak jak meta?

[...] mial ale to jest juz zalezne od genetyki. Ze znanych mi treningow wlasnie PeCo jest najmniej kontuzjogenny. Jesli jednak masz duzo kasy mozesz zainwestowac w Jumpsoles czy kagorohoops (albo jakos tak) :) sa to programy ze specjalnymi butami, ktore niestety kosztuja sporo... Jesli, jak przypuszczam, nie masz wielu dolarow na zbyciu, a chcesz [...]

Podobno jedyna forma kreatyny, która tak na prawdę lepsza jest od monohydratu czy jabłczanu, a nie o wątpliwym fenomenie jak to jest w przypadku kre alkalynu. Ale tak jak napisałem, podobno, bo samemu nie miałem okazji się o tym przekonać.

a od siebie? działają te mixy? czy lepsza jedna forma kreatyny?

Miętki wiesz co do Ciebie czuję...... nic, a z Twojej strony czuję prawie nienawiść <ha1ha2ha3....han, czy n należy do N> Miętki wiesz co mnie od Ciebie odróżnia... to że mam pokorę wobec siebie, wie m że lubie ćwiczyć i pomagać innym i wiem że bardzo często się mylę. Co najważniejsze umiem się do tego przyznać, ktoś tam kiedyś dawno temu [...]

Jeśli o mnie chodzi, to byłem na LC sporo czasu, z początku było super, jak bym się od nowa narodził, po czasie wszystko wróciło. Do tego na LC waga leciała na łeb na szyje i koniec końców, znów high carb. Glutenu kiedyś nie jadłem miesiąc czy tam dłużej i było tak samo.

Najpierw obadaj, czy zanim zjesz posiłek potreningowy, to nie minie zbyt dużo czasu (Twój oraganizm jest wtedy w fazie konkretnego katabolizmu). Ja od razu po treningu staram się zjeść jakieś 2 banany + 15g aminokwasów prostych lub wypić 70g gainera + 20g WPC. Do tego 1000mg wit.C by obniżyć poziom kortyzolu. Na noc walnij sobie kostkę sera [...]

łeee dopiero zauważyłam...lepiej późno niż wcale jakaś ustawka na trening czy coś to ja chętnie tylko jak Wuchta ma prowadzić...to ja się boję a gdzie to 10km od Poznania było?albo jeszcze nie było bo mogłabym się domyślić gdzie tylko te km mi jakoś nie pasują do miejsca Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-13 22:43:51

kwestia dosc indywidualna, jak Twoj organizm bedzie reagowal na zawarte substancje w produkcie. np jak nigdy nie mam zjazdow po gerce, czy innych stymulantach, nie istnieje dla mnie cos takiego jak zjazdy;-) wiec w sumie dopoki sam czegos nie wyprobujesz i jak wspomnial emenems od malych dawek, to nie bedziesz mial wgladu jak cos dziala na Ciebie

O ile dobrze pamiętam, masz problemy z zanikającym okresem, a teraz od tygodnia źle się czujesz i zamiast odpocząć, bo może się przetrenowałaś, może bierze Cię jakaś infekcja, pytasz, czy może nie jesteś przypadkiem zbyt leniwa i powinnaś pocisnąć bardziej. Ja bym zaryzykowała taką poradę: weź sobie odpuść trochę.

DZięki za wypowiedzi, SasiadxXx masz rację, może trochę bujać, ale nie robimy podrzutu i na bicepsy mamy inne obciążenia :). To byłoby do wyciskania i wiosłowania. Gryfu stoczyyć nie da rady, gdyż gryf jest 30mm, a inne obciazenia sa wieksze np. 35mm ;/, to ze zdjęc ma akurat 28mm... Problem jest taki, że kolega ma też obciążenia z otworami [...]

[...] Onkolog objaśnił mi że w przypadkach (najczęściej po 30 roku życia) drugie jądro nie jest w stanie nadrobić za dwa i objawia się to złym samopoczuciem, zmniejszonym libido czy problemami z tyciem. W takich przypadkach stosuje się podawanie regularne testosteronu z zewnątrz w postaci plastrów lub propionatu (np. 50mg ed5). By poprawić [...]

[...] 1 kg izolatu białka sojowego - 93,5% zawartosci białka w 100g. Myślałem że jest dużo gorsze od koncentratu bo dałem za nie 58 zł - okazyjnie, choć normalnie stroi po 75 zł. Oczywiscie wiadro oryginalnie zamkniete. Firmy HGH Nutrition. W takim razie teraz bede kupował tylko izolat. Czy robić jakieś przerwy miedzy ceklami - jak przy kreatynie?

no bo wiecie jakoś tak dziwnie klatka odstaje od reszty :( i zastanawiam się co zrobić czy nie ćwiczyć jej np 3 razy w tyg samej. Co myślicie ?

dostałem od znajomego paczkę i pytam się z ciekawości czy w mojej sytuacji przyniesie to skutki bez odpowiedniej diety